Ağrı geçiren kinesio bantları

Ağrı geçiren kinesio bantları

Bu bantlar bildiğiniz bantlardan değil.Bu bantları ağrılı bölgeye yapıştırdığınızda sizi ağrılarınızdan kurtarıyor.

Genelde sporcuların kullandığı bu bandın adı.Kinesio bandı. Fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı dr.Mehmet Portakal. daha çok sporcuların kullanmasının sebebinin bu bantların kasları destekleyip,güçlendirdiği ,kan dolaşımını arttırması,ve yaralanma risklerini azaltması olduğunu belirtiyor.

Herkesin bu bantları kullanabileceğini bildiren Mehmet Portakal.”Bu yöntemi sadece sporcuların değil kas,iskelet problemi yaşayan herkesin kulanabileceğini belirtiyor.

Bandın etki mekanizması bandı cildi ve altındaki katmanları yükseltmesi,sureti ile oluşan hacim kazandırma,özelliği sayesinde daha fazla yer açma imkanı sunar”Kinesio bandı hacim kazandırmak özelliği ile cilt altına etki eder.kan dolaşımını ve her şeyden önce lenf akışının hızı eskiye göre oldukça artar.Ve ağrınızı geçirir.

 

Ağrı geçiren kinesio bantları

Ağrı geçiren kinesio bantları

Bu bantlar bildiğiniz bantlardan değil.Bu bantları ağrılı bölgeye yapıştırdığınızda sizi ağrılarınızdan kurtarıyor.

Genelde sporcuların kullandığı bu bandın adı.Kinesio bandı. Fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı dr.Mehmet Portakal. daha çok sporcuların kullanmasının sebebinin bu bantların kasları destekleyip,güçlendirdiği ,kan dolaşımını arttırması,ve yaralanma risklerini azaltması olduğunu belirtiyor.

Herkesin bu bantları kullanabileceğini bildiren Mehmet Portakal.”Bu yöntemi sadece sporcuların değil kas,iskelet problemi yaşayan herkesin kulanabileceğini belirtiyor.

Bandın etki mekanizması bandı cildi ve altındaki katmanları yükseltmesi,sureti ile oluşan hacim kazandırma,özelliği sayesinde daha fazla yer açma imkanı sunar”Kinesio bandı hacim kazandırmak özelliği ile cilt altına etki eder.kan dolaşımını ve her şeyden önce lenf akışının hızı eskiye göre oldukça artar.Ve ağrınızı geçirir.

 

 

Mutfaktaki karıncalardan öldürmeden nasıl kurtulursunuz

Eğer mutfağınızda balkon varsa bu karıncaların geldiği yer olabilir.Karıncaların gelmemesi için balkon kapınızın dış kısmına tebeşir ile bir çizgi çizin.

Mutfaktaki karıncalardan öldürmeden nasıl kurtulursunuz

Karıncalar kalsiyum karbonattan hiç hoşlanmazlar dolayısı ile tebeşir ile çizilmiş yeri görünce geldikleri yere geri döneceklerdir.

Yine tebeşir kadar etkili bir diğer yöntem ise tarçındır. Karıncaları gördüğünüz yerlere biraz tarçın serpin.Karıncaların sevmedikleri bir diğer koku ise tarçın kokusudur.Hatta toz halinde serpmek istemiyorsanız tarçını çubuk halinde alın ve ufak parçalara bölerek karıncaların geldiği yerlere koyun.

Karıncaları mutfağınızdan hatta evinizden uzaklaştıracak bir diğer yöntem ise limon suyudur.Limon suyunu püskürtmeli bir şişeye doldurun ve kapı eşikleri başta olmak üzere,pencere kenarlarına püskürtün.Hatta pencere kenarlarına limon kabuklarıda koyabilirsiniz.

Son ve en önemli nokta ise:Karıncalar geçtikleri yerlerde diğer karıncaların arkalarından gelmeleri için kokulu bir iz bırakırlar.Mutfağınıza bir karınca geldiğini görür görmez diğer karıncalarında gelmesini engellemek için mutfağınızı hemen sirkeli su ile silin.Bu sirkeli su karıncaların bıraktıkları kokulşu izleri yok edecek.Dolayısı ile diğer karıncaların gelmesini engelleyecektir.

 

Mutfaktaki karıncalardan öldürmeden nasıl kurtulursunuz

Eğer mutfağınızda balkon varsa bu karıncaların geldiği yer olabilir.Karıncaların gelmemesi için balkon kapınızın dış kısmına tebeşir ile bir çizgi çizin.

Mutfaktaki karıncalardan öldürmeden nasıl kurtulursunuz

Karıncalar kalsiyum karbonattan hiç hoşlanmazlar dolayısı ile tebeşir ile çizilmiş yeri görünce geldikleri yere geri döneceklerdir.

Yine tebeşir kadar etkili bir diğer yöntem ise tarçındır. Karıncaları gördüğünüz yerlere biraz tarçın serpin.Karıncaların sevmedikleri bir diğer koku ise tarçın kokusudur.Hatta toz halinde serpmek istemiyorsanız tarçını çubuk halinde alın ve ufak parçalara bölerek karıncaların geldiği yerlere koyun.

Karıncaları mutfağınızdan hatta evinizden uzaklaştıracak bir diğer yöntem ise limon suyudur.Limon suyunu püskürtmeli bir şişeye doldurun ve kapı eşikleri başta olmak üzere,pencere kenarlarına püskürtün.Hatta pencere kenarlarına limon kabuklarıda koyabilirsiniz.

Son ve en önemli nokta ise:Karıncalar geçtikleri yerlerde diğer karıncaların arkalarından gelmeleri için kokulu bir iz bırakırlar.Mutfağınıza bir karınca geldiğini görür görmez diğer karıncalarında gelmesini engellemek için mutfağınızı hemen sirkeli su ile silin.Bu sirkeli su karıncaların bıraktıkları kokulşu izleri yok edecek.Dolayısı ile diğer karıncaların gelmesini engelleyecektir.

Kiviye bıçak değdirmeyin bakın nasıl kesilecek

Kiviye bıçak değdirmeyin bakın nasıl kesilecek

bakın nasıl soyacaksınız videolu anlatım 5 saniye gibi kısa bir süre içerisinde nasıl soyarsınız?

e yalan söyleyeyim bende ilk defa bu şekilde pratik bir soyma işlemi ile karşılaştım ve her zaman ki gibi hemen sizlerle paylaşmak istedim arkadaşlar.

Pratik bilgiler püf noktaları hayatımızı kolaylaştırıyor gerçekten de. Özellikle kivinin geçmişi çok eskilere dayanmıyor ülkemizde.Çin kökenli olan kivi ülkemizde Karadeniz bölgemizde bolca yetişriliyor artık ve tezgahlarda artık çok sık karşımıza çıkıyor .Kivinin faydaları ise saymakla bitmeyecek kadar neredeyse.Özellikle C,E ve K vitaminleri vede potasyum bakımından çok zengin bir meyve

Kivinin diğer faydalarına gelince:

Astımı önlüyor

Çocuklarda hapşırma ve öksürüğü azaltıyor

DNA mutasyonlarını engelliyor

antioksidan ve vitamini bolca barındırır

Yüksek lif içerdiğinden dolayı kolon kanserine karşı koruyucudur.

Kiviyi yerken özellikle bıçak değdirdimeden yemeye çalışın zira vitamin ve minerallerini içerinde tutmuş olursunuz. yapılan araştırmalar Kiviniz özellikle 6-7 yaşlarındaki çocuklarda  solunum yolları üzerinde mucize etkiler yarattığını gösteriyor

Bunun sebebi ise kivinin içerisinde bulunan flavonoitlerin  hücre  içi hasarı azaltması  ve DNA mutasyon hazarını azltması gösteriliyor.

Peki Kiviyi bıçak değdirmeden vitamin ve minerallarini kaybetmeden nasıl ssoyacağız aşağıda 2 adet kiviyi pratik soyma işlemi gösteren video paylaştım arkadaşlar sizlerde videoları izleyerek artık bu şekilde kivilerinizi soyarsınız diye düşünüyorum.

 

Kiviye bıçak değdirmeyin bakın nasıl kesilecek

Kiviye bıçak değdirmeyin bakın nasıl kesilecek

bakın nasıl soyacaksınız videolu anlatım 5 saniye gibi kısa bir süre içerisinde nasıl soyarsınız?

e yalan söyleyeyim bende ilk defa bu şekilde pratik bir soyma işlemi ile karşılaştım ve her zaman ki gibi hemen sizlerle paylaşmak istedim arkadaşlar.

Pratik bilgiler püf noktaları hayatımızı kolaylaştırıyor gerçekten de. Özellikle kivinin geçmişi çok eskilere dayanmıyor ülkemizde.Çin kökenli olan kivi ülkemizde Karadeniz bölgemizde bolca yetişriliyor artık ve tezgahlarda artık çok sık karşımıza çıkıyor .Kivinin faydaları ise saymakla bitmeyecek kadar neredeyse.Özellikle C,E ve K vitaminleri vede potasyum bakımından çok zengin bir meyve

Kivinin diğer faydalarına gelince:

Astımı önlüyor

Çocuklarda hapşırma ve öksürüğü azaltıyor

DNA mutasyonlarını engelliyor

antioksidan ve vitamini bolca barındırır

Yüksek lif içerdiğinden dolayı kolon kanserine karşı koruyucudur.

Kiviyi yerken özellikle bıçak değdirdimeden yemeye çalışın zira vitamin ve minerallerini içerinde tutmuş olursunuz. yapılan araştırmalar Kiviniz özellikle 6-7 yaşlarındaki çocuklarda  solunum yolları üzerinde mucize etkiler yarattığını gösteriyor

Bunun sebebi ise kivinin içerisinde bulunan flavonoitlerin  hücre  içi hasarı azaltması  ve DNA mutasyon hazarını azltması gösteriliyor.

Peki Kiviyi bıçak değdirmeden vitamin ve minerallarini kaybetmeden nasıl ssoyacağız aşağıda 2 adet kiviyi pratik soyma işlemi gösteren video paylaştım arkadaşlar sizlerde videoları izleyerek artık bu şekilde kivilerinizi soyarsınız diye düşünüyorum.

 

DR AİDİN SALİH ÇÖREKOTU İLE 11 ŞİFALI KÜR

 Hadis-i Şerifte”Çörek otuna devam edinZira Allah onda ölüm hariç her derde şifa halk etmiştir”

1-Genel sağlık için çörek otu formülü

Çörek otu bal ile karıştırılır ve sabah akşam aç karnına bir kaşık yenilir.

2-Ağız kokusuna karşı çörek otu formülü

Her gün çiğnerek yutulan 3-5 garm çörek otu ağız kokusunu giderir.

3-Ağrılar,cilt sorunları ve problemli saçlar için

30 gram öğütülmüş çörek otu 200 gram zeytin yağı ile karıştırılır.7 gün bekletilir ve süzülür.Her gün 20-20 gram içilir.Veya yeöek üzerine ya da soslara kullanılarak yenilir.Saç sorunları için çörek otu yağı düzenli sürülürse saçları besler çabuk uzatır,beyazlamasını durdurur.Ayrıca migren,baş ağrılarını giderir.

4-Burun tıkanıklıklarına karşı

Çörek otu öğütülmüş halde buruna çekilirse kafesli kemik ve burun tıkanıklıklarını açar.

5-Hafızayı güçlendirmek için

1 bardak nane çayına 7-11 damla çörek otu yağı damlatılır.Ve bal ile tatlandırılır.Günde 2 defa içilir

6-Halsizliğe karşı

Çörek otu ve çemen aynı miktarda öğütülür.Gerekli oranda bal ile karıştırılır.Her sabah ve akşam 1 çorba kaşığı içilir

7-Hormon dengesizliğine karşı

Her sabah 1 tatlı kaşığı çörek otu,10-20 mg arı sütü,30-50 gram bal karıştırılır.1 kaşık yenilir.Buna 1 ay devam edilir.

Kandaki kolesterolü düşürmek için

1 çorba kaşığı öğütülmüş çörek otu,1 çorba kaşığı öğütülmüş civan perçemi,1 çorba kaşığı bal karıştırılır.İkiye bölünür ve her sabah ve akşam aç karnına yenilir.Acıkınca yeşil çay,meyve suyu,havuç suyu yenilebilir fakat öğlene kadar başka bir şey yenmez.1 hafta devam edilir.

9-Kısırlığa karşı

1 bardak çörek otu,1/2 bardak çemen,1/2 bardak turp tohumu, öğütülür.2 bardak bal ile karıştırılır.Sabah akşam 1 kaşık içilir.

10-Prostat

6 hafta boyunca her sabah 1 kaşık öğütülmüş çörek otu,1/3 öğütülmüş mürsafi,bal şurubu ile içilir.Bel kasıklar ve testislerin alt kısmına her akşam çörek otu yağı sürülür.Diaresel masaj yapılır.3 hafta devam edilir 3 hafta sonunda çörek otu yerine acı kavun suyu ile devam edilir.

11-Diyabete karşı

1 su bardağı öğütülmüş çörek otu ,yarım bardak öğütülmüş tere tohumu,1 bardak öğütülmüş nar çekirdeği ,1 bardak kurutulmuş ve öğütülmüş beyaz lahana kökü,1 çorba kaşığı dövülmüş mürsafi,karıştırılır ve karışım bitene kadar aç karnına içilir.Günde 3 defa birer çorba kaşığı alınır.

DR AİDİN SALİH ÇÖREKOTU İLE 11 ŞİFALI KÜR

 Hadis-i Şerifte”Çörek otuna devam edinZira Allah onda ölüm hariç her derde şifa halk etmiştir”

1-Genel sağlık için çörek otu formülü

Çörek otu bal ile karıştırılır ve sabah akşam aç karnına bir kaşık yenilir.

2-Ağız kokusuna karşı çörek otu formülü

Her gün çiğnerek yutulan 3-5 garm çörek otu ağız kokusunu giderir.

3-Ağrılar,cilt sorunları ve problemli saçlar için

30 gram öğütülmüş çörek otu 200 gram zeytin yağı ile karıştırılır.7 gün bekletilir ve süzülür.Her gün 20-20 gram içilir.Veya yeöek üzerine ya da soslara kullanılarak yenilir.Saç sorunları için çörek otu yağı düzenli sürülürse saçları besler çabuk uzatır,beyazlamasını durdurur.Ayrıca migren,baş ağrılarını giderir.

4-Burun tıkanıklıklarına karşı

Çörek otu öğütülmüş halde buruna çekilirse kafesli kemik ve burun tıkanıklıklarını açar.

5-Hafızayı güçlendirmek için

1 bardak nane çayına 7-11 damla çörek otu yağı damlatılır.Ve bal ile tatlandırılır.Günde 2 defa içilir

6-Halsizliğe karşı

Çörek otu ve çemen aynı miktarda öğütülür.Gerekli oranda bal ile karıştırılır.Her sabah ve akşam 1 çorba kaşığı içilir

7-Hormon dengesizliğine karşı

Her sabah 1 tatlı kaşığı çörek otu,10-20 mg arı sütü,30-50 gram bal karıştırılır.1 kaşık yenilir.Buna 1 ay devam edilir.

Kandaki kolesterolü düşürmek için

1 çorba kaşığı öğütülmüş çörek otu,1 çorba kaşığı öğütülmüş civan perçemi,1 çorba kaşığı bal karıştırılır.İkiye bölünür ve her sabah ve akşam aç karnına yenilir.Acıkınca yeşil çay,meyve suyu,havuç suyu yenilebilir fakat öğlene kadar başka bir şey yenmez.1 hafta devam edilir.

9-Kısırlığa karşı

1 bardak çörek otu,1/2 bardak çemen,1/2 bardak turp tohumu, öğütülür.2 bardak bal ile karıştırılır.Sabah akşam 1 kaşık içilir.

10-Prostat

6 hafta boyunca her sabah 1 kaşık öğütülmüş çörek otu,1/3 öğütülmüş mürsafi,bal şurubu ile içilir.Bel kasıklar ve testislerin alt kısmına her akşam çörek otu yağı sürülür.Diaresel masaj yapılır.3 hafta devam edilir 3 hafta sonunda çörek otu yerine acı kavun suyu ile devam edilir.

11-Diyabete karşı

1 su bardağı öğütülmüş çörek otu ,yarım bardak öğütülmüş tere tohumu,1 bardak öğütülmüş nar çekirdeği ,1 bardak kurutulmuş ve öğütülmüş beyaz lahana kökü,1 çorba kaşığı dövülmüş mürsafi,karıştırılır ve karışım bitene kadar aç karnına içilir.Günde 3 defa birer çorba kaşığı alınır.

TIKALI TUVALET NASIL AÇILIR?

TIKALI TUVALET NASIL AÇILIR?




 
Tuvalet tıkanması başınıza gelebilecek kötü olaylardan biridir Bu durum başınıza geldiğinde ilk olarak kendi çabalarımızla açmaya çalışırız ki bunlardan bazılarından bahsetmek istiyorum

Öncelikle tıkalı tuvaletinize bir miktar bulaşık deterjanı dökün ve 15 dakika bekledikten sonra üzerine yavaş yavaş sıcak su dökün

2. yöntem evinize tel askınız varsa askıyı düğüm yerinden çözerek resimdeki gibi şekil vermek ve tuvaletinizin içine sokun ve dairesel şekilde ileri ve geri oynatın

3.yöntem:

tuvaletinizin içine 2 kutu kabartma tozu ekleyin daha sonra üzerine 1 orta boy beyaz sirke dökün kabarmaları görünce üzerine4-5 litre su dökün

Böyle bir durumla karşılaşmamanız dileği ile…

TIKALI TUVALET NASIL AÇILIR?

TIKALI TUVALET NASIL AÇILIR?




 
Tuvalet tıkanması başınıza gelebilecek kötü olaylardan biridir Bu durum başınıza geldiğinde ilk olarak kendi çabalarımızla açmaya çalışırız ki bunlardan bazılarından bahsetmek istiyorum

Öncelikle tıkalı tuvaletinize bir miktar bulaşık deterjanı dökün ve 15 dakika bekledikten sonra üzerine yavaş yavaş sıcak su dökün

2. yöntem evinize tel askınız varsa askıyı düğüm yerinden çözerek resimdeki gibi şekil vermek ve tuvaletinizin içine sokun ve dairesel şekilde ileri ve geri oynatın

3.yöntem:

tuvaletinizin içine 2 kutu kabartma tozu ekleyin daha sonra üzerine 1 orta boy beyaz sirke dökün kabarmaları görünce üzerine4-5 litre su dökün

Böyle bir durumla karşılaşmamanız dileği ile…

Duvardaki kalem lekesi nasıl çıkartılır

 

Duvardaki kalem lekesi nasıl çıkartılır

Küçüklerimizin yaramazlığı tuttu mu yaptıklarının en tatsızlarından biri de duvarları boyamaktır eminim çoğunuzun başına gelmiştir

Duvardaki bu lekeleri silmenin kolay bir yolu var :Kağıt bir mendilin üzerine biraz diş macunu sıkın ve duvarı silin kolayca temizlemiş olursunuz

Duvardaki kalem lekesi nasıl çıkartılır

 

Duvardaki kalem lekesi nasıl çıkartılır

Küçüklerimizin yaramazlığı tuttu mu yaptıklarının en tatsızlarından biri de duvarları boyamaktır eminim çoğunuzun başına gelmiştir

Duvardaki bu lekeleri silmenin kolay bir yolu var :Kağıt bir mendilin üzerine biraz diş macunu sıkın ve duvarı silin kolayca temizlemiş olursunuz

LAVABO TIKANMASI NASIL GİDERİLİR VİDEOLU

 

LAVABO TIKANMASI NASIL GİDERİLİR VİDEOLU

Lavabo tıkanması nasıl giderilir videolu anlatımlı.Lavabo tıkanması karşılaşmak istemediğimiz durumlardandır.Bazen öyle bir boyuta gelir ki ne yapsanız kâr etmez.İşte size tıkalı lavabonuzu saniyeler içerisinde açacak süper bir yöntem!

Lavabonuzun tıkanıklığını açmak için size gerekli olacak tek alet ise bir pipet!Pipeti alıyorsunuz ve makasla yan kısımlarını V şeklinde kesiyorsunuz.Belli aralıklar pipetin sonuna kadar bu işlemi uygulayın.Daha sonra pipetinizi lavabonuzun deliğine sokun ve ve lavabo deliklerinde soktuğunuz pipeti hareket ettirin.Ve pipeti dışarı doğru çektiğinizde tüm saç,v.s lavabonuzu tıkayan ne varsa hepsini pipetin üzerinde göreceksiniz,

Dolayısı ile lavabonuz açılmış olacaktır.Aşağıda nasıl yapıldığını videolu olarak görebilirsiniz.Videoda sadece pipet ile lavabo açma değil daha bir çok şeyler yapabileceğinizi gösteriyor videoyu izlemenizi öneririm.