PATATESLERİN DIŞARIDA YEDİKLERİNİZ GİBİ ÇITIR OLMASINI İSTİYORSANIZ

PATATESLERİN DIŞARIDA YEDİKLERİNİZ GİBİ ÇITIR OLMASINI İSTİYORSANIZ

Patatesi hemen hemen sevmeyen yoktur.Hepimizin evinde mutlaka vardır ve kurtarıcı yemektir diyebiliriz.Hele ki patates kızartması ayrı bir lezzetlidir öyle değil mi?

Peki dışarıda lokantada yada fast food mekanlarında yediğiniz patatesler gibi patateslerinizin kızarttığınızda çıtır çıtır apayrı bir lezzette olmasını ister misiniz?

Sıkın durun bu işin sırrını açıklıyoruz…Öncelikle patates kızartması yapacağınızda her zamanki gibi patateslerini soyun ve yıkayın.

Daha sonra tahta üzerinde ince şeritler halinde patateslerinizi hazır patatesler gibi dilimleyin.Diğer yanda bir kaba 1 bardak ya da patateslerinizin çokluğuna göre 2 bardak süt dökün.İçerisine 1 kaşık elma sirkesi ekleyin.Suda ilave edip dilimlemiş olduğunuz patateslerinizi bu karışımda 5-10 dakika bekletin.

Kızartma tencerenize yağınızı  bolca koyun ve altını açarak yağın iyice kızmasını bekleyin.Yağ kızdığında patatesleri bu karışımdan çıkarın  ve kızmış olan yağda kızartın.

Dışarıda keyifle yediğiniz patates kızartmasının aynısı olduğunu göreceksiniz.

 

PATATESLERİN DIŞARIDA YEDİKLERİNİZ GİBİ ÇITIR OLMASINI İSTİYORSANIZ

PATATESLERİN DIŞARIDA YEDİKLERİNİZ GİBİ ÇITIR OLMASINI İSTİYORSANIZ

Patatesi hemen hemen sevmeyen yoktur.Hepimizin evinde mutlaka vardır ve kurtarıcı yemektir diyebiliriz.Hele ki patates kızartması ayrı bir lezzetlidir öyle değil mi?

Peki dışarıda lokantada yada fast food mekanlarında yediğiniz patatesler gibi patateslerinizin kızarttığınızda çıtır çıtır apayrı bir lezzette olmasını ister misiniz?

Sıkın durun bu işin sırrını açıklıyoruz…Öncelikle patates kızartması yapacağınızda her zamanki gibi patateslerini soyun ve yıkayın.

Daha sonra tahta üzerinde ince şeritler halinde patateslerinizi hazır patatesler gibi dilimleyin.Diğer yanda bir kaba 1 bardak ya da patateslerinizin çokluğuna göre 2 bardak süt dökün.İçerisine 1 kaşık elma sirkesi ekleyin.Suda ilave edip dilimlemiş olduğunuz patateslerinizi bu karışımda 5-10 dakika bekletin.

Kızartma tencerenize yağınızı  bolca koyun ve altını açarak yağın iyice kızmasını bekleyin.Yağ kızdığında patatesleri bu karışımdan çıkarın  ve kızmış olan yağda kızartın.

Dışarıda keyifle yediğiniz patates kızartmasının aynısı olduğunu göreceksiniz.

 

Karpal tünel sendromu için egzersiz nasıl yapılır

Karpal tünel sendromu için egzersiz nasıl yapılır

Karpal tünel sendromu bir yada iki elin ilk 3 parmağını tutan ilerleyici özellik gösteren bir hastalıktır .El bileğinin ortasında bulunan ve ilk 3 parmağa yayılan medyan sinirin bası altında kalması sonucu ağrı ,uyuşukluk ve  güçsüzlükle kendini gösterir.

Karpal tünel sendromu için egzersiz nasıl yapılır

Genellikle 40-50 yaş arası hanımlarda daha sık görülür.Eğer karpal tünel sendromu yaşıyorsanız parmak ve eklem esnekliğini korumak adına bu faydalı olacaktır.

1-her iki elinizle 10 saniye boyunca yumruklarınızı sıkın ve bırakın arka arkaya 10 kez yapın

2-her iki bileğinizi saat yönünde 10 kez çevirin

3-daha sonra başparmaklarınızı saat yönünde çevirin

.

4-iki elinizi birbirine yerleştirerek karşılıklı baskı oluşturun daha sonrasında  yavaş yavaş parmaklarınız birbirine basılı iken avuç içlerinizi birbirinden kademeli olarak ayırın 10 saniye tutun ve tekrar avuç içlerinizi birleştirin.

KAYNAK:http://organichealth.co/

 

Karpal tünel sendromu için egzersiz nasıl yapılır

Karpal tünel sendromu için egzersiz nasıl yapılır

Karpal tünel sendromu bir yada iki elin ilk 3 parmağını tutan ilerleyici özellik gösteren bir hastalıktır .El bileğinin ortasında bulunan ve ilk 3 parmağa yayılan medyan sinirin bası altında kalması sonucu ağrı ,uyuşukluk ve  güçsüzlükle kendini gösterir.

İbn-i Sina’nın ilacı koronaya umut oldu

İbn-i Sina’nın ilacı koronaya umut oldu

İbn-i Sina’nın sihirli ilacı olarak bilinen ve yabani çiğdemden elde edilen ”kolşisin’in Covik-19 da organlara saldırdığını durdurduğu belirlendi.

İbn-i Sian’nın ilacı koronaya umut oldu

Türk uzmanlar Kardiyoloji uzmanı Prof.Dr.Nazmi Gültekin ve Klinik mikrobiyoloji uzmanı doç.dr.Emine Küçükateş, İbn-i Sina’dan esinlenerek kolsişini kalp hastalarında kullandıklarını ,başarılı sonuç aldıklarını daha sonrasında dünyada da ilgi gördüğünü belirttiler.

İstanbul üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Kardiyoloji enstitüsünde görevli Prof.Dr Nazmi Gültekin ve aynı fakültede görevli klinik mikrobiyoloji uzmanı doç.dr.Emine Küçükateş İbn-i Sinanın sihirli ilacı olarak bilinen yaban çiğdemden elde edilen kolşisin üzerine bilimsel çalışma başlattı.

Kolşisin ülkemizde acı çiğdemden elde edilen bitkisel kaynaklı bir ilaç.2 Türk doktor tarihi İbn-i Sinaya dayanan kolşisini ilk olarak kalp hastalarında kullandı.Hastalarda başarılı sonuçlar alınca çalışma ilk olarak 2014 yılında 2014 yılında Pakistan’da JPMA (Journal of Pakistan Medical Association) adlı uluslararası bir tıp dergisinde yayımlandı. 

Korona virüs salgınından sonra ise dünyada bir çok ülkede yoğun bakım hastaları üzerinde denendi ve başarılı sonuçlar alındı.

Kolşisinin  yeni koronavirüste enfeksiyon önleyici, iltihap çözücü olarak kullanılabileceği söyleyen Prof. Dr. Nazmi Gültekin, “Bunun üzerine bu sihirli ilaç geçen sene mart ve nisan aylarında Kovid vakalarının en çok olduğu ve ölüm oranlarının en yüksek yaşandığı, İtalya, İspanya ve Rusya’da yoğun bakımlardaki ve ayakta geçiren hastalarda kullanıldı. Ve yoğun bakımdaki ölüm oranlarını azalttığı görüldü. Kovid-19 vakalarında sitokin fırtınasını azaltıyor ve çoğu vakada da durduruyor. Savunma sistemi zayıflayınca virüsler etkin hale geliyor. Bu sırada bazı hastalarda sitokin fırtınası yaşanıyor. İşte bu gizemli ilaç, bu fırtınayı azaltıyor” ifadelerini kullandı.

Prof. Dr. Gültekin, “Yoğun bakımlarda koronavirüs hastalarında başarı oranı dikkat çekici. Ülkemizde de tez konusu yapıldı ve uluslararası toplantılarda sunuldu. Ama kolşisinin kesinlikle hekim tarafından uygulanması gerektiği unutulmamalı” dedi.

Kolşisin üzerinde yıllardır çalıştıklarını ve başarılı sonuçlar aldıklarını söyleyen Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Emine Küçükateş de şöyle konuştu:

“Virüsler kalp kasını tuttuğu zaman kalbi çalışamaz hale getiriyorlar. Kalbin çalışma kapasitesi düşüyor. Tedavi edilmezse ölüm oluşuyor. Ama kolşisin, virüsleri öldürüp kalp kasının çalışma kapasitesini normale döndürüyor. Hocamız ile birlikte bir grup hasta üzerinde 10 yıldan fazla süredir biz bunu denedik, başarılı sonuçlar aldık. 1 ay içinde yüzde 30, 40, 50’ye kadar kalbin çalışma kapasitesi arttı ve hastalar başarılı bir şekilde tedavi edildi. Bizim çalışmamızdan sonra İngiltere’de merak edilip bu konu araştırılıyor. ‘Neden biz kolsişini kovidli hastalarda kullanmıyoruz?’ diyorlar. Arkasından İtalya, İspanya, Rusya, Amerika geniş kapsamlı çalışmalarla yoğun bakımdaki kovid 19 hastalarında ölüm oranını düşürdüğü ispatlandı. Özellikle İtalya’da kovid çok ağır seyrederken, 140 hastada mortaliteyi sıfırlamışlar. Yani kolşisin kullanılan grupta ölüm oranı hiç olmamış.”

Kaynak.Hürriyet.com.tr.

 

İbn-i Sina’nın ilacı koronaya umut oldu

İbn-i Sina’nın ilacı koronaya umut oldu

İbn-i Sina’nın sihirli ilacı olarak bilinen ve yabani çiğdemden elde edilen ”kolşisin’in Covik-19 da organlara saldırdığını durdurduğu belirlendi.

Sihirli leke çıkarıcı tarifi

Sihirli leke çıkarıcı tarifi

 Lekeler ister kıyafetlerinizde olsun isterseniz ev eşyalarınızda ,çıkarmak için oldukça uğraş gerektiren durumdur.Hatta çoğu zaman aldığımız leke çıkarıcı deterjanlar .vs hem maddi hem manevi olarak ta bizleri zorlayabilirler.

Yünlü ,pamuklu,ipek kumaşlar için elinizin altındaki sihirli leke çıkarıcıyı biliyormusunuz?Kuru fasülyenin haşlama suyu,içerisine tuz katılmadığı sürece mükemmel temizleyicidir bunu sakın unutmayın.

Sihirli leke çıkarıcı tarifi

Haşlamış olduğunuz kuru fasülyenin suyunu bir kenaraalıp lekeli bölgeyi bu su ile silerseniz lekeden eser kalmayacaktır.

Sihirli leke çıkarıcı tarifi

Sihirli leke çıkarıcı tarifi

KAŞIK KARBONATLA GÖZENEK SİVİLCEYE SON

Genişlemiş cilt gözeneklerinizi bu karışımla eski haline döndürebilirsiniz.Gelişmiş cilt gözenekleri yaş ilerlelemesi ile olabileceği gibi sivilce v.b benzer durumlardan sonra da olabilir.

Gelişmiş cilt gözeneklerinizi gidermek için size gerekli olan malzemeler ise

2 KAŞIK KARBONATLA GÖZENEK SİVİLCEYE SON

2 çorba kaşığı karbonat

2 çorba kaşığı karbonatı bir kaba koyun ve azar azar su ekleyerek macun kıvamına getirin.Bu macunu cildinize dairesel hareketler ile sürün.Adeta masaj yapar gibi.5 dakika boyunca bu mesaja devam edin. Sonrasında cildinizi ılık su ile yıkayın ve cildinize uygun bir nemlendiriciyi sürün.

Bu işlemi haftada 2-3 kere yapın cilt genişlemi gözeneklerinizin  yok olduğunu göreceksiniz.

 

KAŞIK KARBONATLA GÖZENEK SİVİLCEYE SON

Çamaşırların kar gibi olması için bunu yapın

Çamaşırların kar gibi olması için bunu yapın

 Sizler için rekorlar kıran kar gibi bembeyaz çamaşırlar için ne yapmalısınız?püf noktasını paylaşıyoruz.

Çamaşırların kar gibi olması için bunu yapın

Vücuttaki sarkmalara bu maske ile son verin

Vücuttaki sarkmalara bu maske ile son verin

Cildimizin  yaş ilerledikçe  elastikeyini kaybetmesi normaldır.Bu yalnız yaş ile alakalı olmayabilir,bunun yanı sıra kilo alımlarıya da kilo verilmesinden sonra da vücutta sarkmalar meydana gelebilir
.

Bu sarkmalar özellikle kol altlarında,bacak iç kısımlarında  ve vücudunuzun diğer ksımlarında olabilir.Egzersizler yaparak vücut kaslarınızı geliştirmenin yanı sıra aşağıdaki vücut maskesini de kullanarak vücudunuzdaki bu sarkmaları düzeltebilirsiniz.

Bunun için size gerekli olan malzemeler.

Vücuttaki sarkmalara bu maske ile son verin

1 tatlı kaşığı zerdeçal

Herhangi bir nemlenirici bir krem ve bir kaç damla limon suyu

Bir kaseye  1 tatlı kaşığı zerdeçalı koyun ve üzerine azar,azar nemlendiricinizden ekleyin macun kıvamına gelince tamamdır.Sonrasında ise üzerine bir kaç damla limon suyu ekleyin ve karıştırın.

Bu karşımı vücudunuzda sarkma olan yerlere sürün ve kuruyana kadar bekleyin.Sonrasında yıkayın.Bu maske sayesinde vücudunuzdaki kolajen ve elastikiyet kaybını önleyecek  o bölgede ki kan dolaşımının hızlanmasını sağlayacaktır.